Do you want to know a magic trick that keeps you strong every day?
Simple, frequent hand washing!
Your hands are like superheroes. But sometimes, tiny bad guys called germs hide on them. You can’t see them with your eyes. You can’t hear them shouting. Yet, they can make you sick!
Where Do Germs Hide?
On your chocolate wrapper. On a shiny stone you pick up. On your pet’s fur. Even on your best friend’s sneeze! Germs are naughty — they travel fast!
How to Beat Germs?
With soap and water. Yes! Handwashing is your magic power. Just like superheroes wear capes, you wear soap bubbles! Soap bubbles chase away germs.
The Super Steps
- Wet your hands with water.
- Rub soap all over – palms, between fingers, under nails, and wrists.
- Sing “Happy Birthday to You” once while rubbing (about 15 seconds!).
- When the song is over, wash off the bubbles.
- Dry with a clean towel. Now your hands are strong and clean!
When to Use Your Superpower
* Before eating or cooking with mum.
* After using the toilet.
* After playing with pets.
* After sneezing or coughing.
* After playing outside.
Every time you wash your hands, you defeat the germs. And guess what?
Healthy kids = more play, more fun, more energy!
So, next time you wash your hands, smile — you just used your superpower!
हात धुण्याची जादू
एक गम्मत माहिती आहे का? मुलांनी कायम निरोगी राहायची एक जादू असते.एक सिक्रेट असते. ते म्हणजे — हात धुणं!
तसे खरं तर आपले हात म्हणजे सुपरहिरोच आहेत. पण कधी कधी त्यावर छोटे दुष्ट शत्रू — जंतू लपून बसतात. ते डोळ्यांना दिसत नाहीत. कानांना ऐकू येत नाहीत. पण ते आपल्याला आजारी करू शकतात!
जंतू कुठे लपतात?
चॉकलेटच्या रॅपरवर. रस्त्यावर सापडलेल्या गुळगुळीत चकचकीत दगडावर. आवडत्या कुत्र्या मांजरीच्या , पाळीव प्राण्यांच्या केसांत. अगदी खास जवळच्या मित्राच्या शिंकेतही! जंतू खूप फास्ट असतात. ते पटकन एकाकडून दुसऱ्याकडे जातात!
जंतूंवर मात कशी करायची?
साबण आणि पाण्याने. होय! हात धुणं हीच आपली जादूची ताकद.सुपरहिरो जसं केप घालतात, तसं आपण साबणाचे बुडबुडे हातावर घालतो! बुडबुडे म्हणजे जंतूंचे शत्रू.
हात धुण्याच्या जादूच्या पायऱ्या
१. हात पाण्याने ओले करा.
२. साबण लावून नीट घासा — तळहात, बोटांच्या मध्ये, नखांखाली, मनगटावर.
३. “हॅपी बर्थडे टू यू” हे पूर्ण गाणं एकदा म्हणत म्हणत हात घासा (साधारण १५ सेकंद).
४. गाणं संपल्यावर साबण धुऊन काढा.
५. स्वच्छ टॉवेलने हात पुसा. आता आपले हात निर्जंतुक आणि स्वच्छ झाले!
ही सुपरपॉवर कधी वापरायची?
जेवायच्या आधी किंवा आईसोबत स्वयंपाक करताना. टॉयलेट वापरल्या नंतर.
पाळीव प्राण्यांबरोबर खेळून झाल्यावर. शिंकताना किंवा खोकल्यानंतर. बाहेर खेळून आल्यानंतर.
दर वेळी तुम्ही तू हात धुता, तेव्हा तुम्ही जंतूंवर लढाईत विजय मिळवता.
निरोगी मुलं = जास्त खेळ, जास्त मजा, जास्त धमाल मस्ती!
हात धुणं म्हणजे जंतूंविरुद्ध लढाईत सुपरपॉवर वापरणं!
– विद्यावाचस्पति डॉ. अनिल मोकाशी (बालरोगतज्ञ)
एमबीबीएस, एमडी, डीसीएच, एफआयएपी,
पीएचडी (मुलांची वाढ व विकास)
